Da li su maline zdrave? Prednosti, benefiti i uticaj na zdravlje
Maline su zdrave zato što sadrže kombinaciju vlakana, antioksidanata i vitamina koja realno utiče na zdravlje. Imaju malo kalorija, nizak glikemijski indeks i visok sadržaj zaštitnih biljnih jedinjenja. To znači...
Čia semenke – zašto su toliko dobre za zdravlje i ishranu
Možda si primetio kako su se čia semenke tiho uvukle u skoro svaki nutritivni razgovor koji uključuje zdrav doručak, i deluje kao da ih svi hvale iz istog razloga. Male...
Sta je asvaganda - Biljka koja osvaja svet i živce čini mirnijim
Asvaganda je jedna od onih biljaka koje se dugo provlače kroz narodne priče pa tek kasnije ulete u naučne radove. Ako si makar jednom čuo kako neko kaže da je...
Šta je lavlja griva i zašto je svi koriste za fokus i mozak
Sta je lavlja griva: gljiva koja budi mozak i smiruje haos u glavi Ako se baviš zdravljem, suplementima ili makar voliš da čuješ šta to novo ljudi piju za fokus...
Zašto je šljiva zdrava, 7 razloga koje većina ljudi ne zna
Šljiva je zdrava jer direktno utiče na varenje, srce, imunitet i stabilan nivo šećera u krvi. Bogata je vlaknima, antioksidansima i mineralima koji pomažu telu da funkcioniše pravilno, bez naglih...
Banana i zdravstveni benefiti – Kako ovo voće utiče na telo
Banane imaju tu jednostavnu, domaću energiju. Ne zahtevaju pripremu, ne prave haos, a opet ostavljaju osećaj kao da si uradio nešto dobro za sebe. I nije to samo subjektivan utisak....
Zašto jesti višnje? Zdravstveni benefiti koje vredi znati
Višnje su jedan od onih plodova koji te uvek podsete na detinjstvo. Na pitu iz rerne, kompot u velikoj tegli ili onaj sok koji si pio kod bake i mislio...
Najznačajnije zdravstvene prednosti kokosa
Kokos je jedna od onih namirnica koje stalno kruže kroz trendove i talase popularnosti, ali istina je da je na sceni mnogo duže nego što mislimo. Na našim prostorima ga...
